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 récits courses

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AuteurMessage
Sylvie

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Messages : 56
Date d'inscription : 31/01/2011

MessageSujet: récits courses   Dim 26 Oct - 19:34

Izernigth 2014

Samedi 25 octobre, fin d'AM, départ avec Marie-Claire pour Izernore et un trail nocturne de 24km.
On est à la fin de la 3eme semaine de préparation pour la SaintéLyon, et cette course va nous permettre d'apprecier notre forme et de tester notre équipement, notre alimentation ...
Temps sec , pas froid, idéal pour la course à pied.
Départ en sens inverse des autres années et plus de montées  , nous voila prévenues ! Sad
19 H Top départ , parmi les dernieres . Trankilou , allure Saintélyon, première 1/2 H roulante , sans difficultés particulières , .... puis ça y est .. on rentre dans le vif du sujet , belle grimpette, on passe de 500m à 700m en 1/4d'heure tongue , puis petite descente , .. pour mieux remonter!
Pas la peine d'essayer de courir, les pierres roulent sous nos pieds, et la pente est ardue.
Marche rapide pour pouvoir relancer dès que le terrain le permettra.
1H20 de course , 2e sommet à 800m, une belle descente ensuite , j'adore Very Happy , mais allure raisonnable , pas se blesser surtout!
10' de plaisir et ... nouvelle montée pour arriver au point culminant 20' apres à 814m, pour fêter cela dignement , je regarde , subjuguée le ciel étoilé , .. tout en continuant à courir .. et ... je m'etale de tout mon long!! foutue racine lol!
C'est  la derniere heure de course , je laisse MClaire , me laissant emporter par la descente , pente tres raide.
Youah !! quel plaisir pour moi , je fais les montées que pour apprecier les descentes geek
J'arrive à doubler une bonne vingtaine de participants , grisée par le plaisir de courir relachée .Je ne me suis pas mise dans le rouge en montant, et j'apprecie cette fin de course que j'apprend enfin à gérer.
Avant la ligne d'arrivée, il reste quelques côtes , en plus tres boueuses, la glaise colle à nos chaussures , on s'embourbe apres le passage de tous les concurrents.
3H de course, presque 24km de montagnes russe, MClaire me rejoint , aussi satisfaite et heureuse que moi, on était pas venues pour faire un podium( et on la pas fait tongue ). Beaux souvenirs que ce trail nature , plus dur que les années précédentes, mais le test est réussi.
Une douche foide  affraid , une bière fraîche  bounce , et retour à la maison.
On va pouvoir dormir une heure de plus , et bien récupérer, les muscles sont douloureux.  pale
Jour J - 6 semaines

cheers
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Nellie

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Messages : 51
Date d'inscription : 27/11/2008

MessageSujet: Trail de Douvres Dimanche 3 Mai   Dim 3 Mai - 18:54

Décidément le Trail de Douvres veut nous perdre!!! affraid
Hé oui, en plus de la météo maussade, le parcours était mal balisé, sans concertation, Sylvie, Florence, moi, et bien d'autres sommes parties sur de faux chemins. Bon, on a pataugé à droite, à gauche pour finalement retrouvé notre chemin! Et terminer après moultes séances de patinage surtout pour ceux qui comme moi qui n'avait pas daigné mettre les trails bounce Ca ne nous a pas empêché de faire un podium, Florence 1èreV3, Sylvie 2ème V2 et ma pomme 3ème V2 lol!
Jean Marc, Roger et Bruno terminent bien avant nous, ils ont suivis les bons lièvres!!!
Voilà, nous n'avons pas vu Catherine la marcheuse Sleep
Bonne récup à tous, à mardi.
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