Izernigth 2014
Samedi 25 octobre, fin d'AM, départ avec Marie-Claire pour Izernore et un trail nocturne de 24km.
On est à la fin de la 3eme semaine de préparation pour la SaintéLyon, et cette course va nous permettre d'apprecier notre forme et de tester notre équipement, notre alimentation ...
Temps sec , pas froid, idéal pour la course à pied.
Départ en sens inverse des autres années et plus de montées , nous voila prévenues !
19 H Top départ , parmi les dernieres . Trankilou , allure Saintélyon, première 1/2 H roulante , sans difficultés particulières , .... puis ça y est .. on rentre dans le vif du sujet , belle grimpette, on passe de 500m à 700m en 1/4d'heure
, puis petite descente , .. pour mieux remonter!
Pas la peine d'essayer de courir, les pierres roulent sous nos pieds, et la pente est ardue.
Marche rapide pour pouvoir relancer dès que le terrain le permettra.
1H20 de course , 2e sommet à 800m, une belle descente ensuite , j'adore
, mais allure raisonnable , pas se blesser surtout!
10' de plaisir et ... nouvelle montée pour arriver au point culminant 20' apres à 814m, pour fêter cela dignement , je regarde , subjuguée le ciel étoilé , .. tout en continuant à courir .. et ... je m'etale de tout mon long!! foutue racine
C'est la derniere heure de course , je laisse MClaire , me laissant emporter par la descente , pente tres raide.
Youah !! quel plaisir pour moi , je fais les montées que pour apprecier les descentes
J'arrive à doubler une bonne vingtaine de participants , grisée par le plaisir de courir relachée .Je ne me suis pas mise dans le rouge en montant, et j'apprecie cette fin de course que j'apprend enfin à gérer.
Avant la ligne d'arrivée, il reste quelques côtes , en plus tres boueuses, la glaise colle à nos chaussures , on s'embourbe apres le passage de tous les concurrents.
3H de course, presque 24km de montagnes russe, MClaire me rejoint , aussi satisfaite et heureuse que moi, on était pas venues pour faire un podium( et on la pas fait
). Beaux souvenirs que ce trail nature , plus dur que les années précédentes, mais le test est réussi.
Une douche foide
, une bière fraîche
, et retour à la maison.
On va pouvoir dormir une heure de plus , et bien récupérer, les muscles sont douloureux.
Jour J - 6 semaines