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 LES FOULEES DIONYSIENNES

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BRUNO
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Messages : 131
Date d'inscription : 28/11/2008
Age : 57
Localisation : LA BALME LES GROTTES

MessageSujet: LES FOULEES DIONYSIENNES   Mar 21 Juil - 21:00

Un tout petit mot pour remercier tous les participants à cette course ;
très bon esprit Club
Tous les arrivants ont puisé dans leurs réserves pour finir cette course sous une forte chaleur ;
même si le chrono n'est pas au rdv comme prévu, il faut s'en servir pour les prochaines courses
Bruno
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Sylvie

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Messages : 56
Date d'inscription : 31/01/2011

MessageSujet: Re: LES FOULEES DIONYSIENNES   Mar 21 Juil - 21:20

" />

récit de la course à suivre ...

sunnysunny
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Sylvie

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Messages : 56
Date d'inscription : 31/01/2011

MessageSujet: recit   Ven 24 Juil - 20:50

Dimanche , 8h15 RV Ambérieu , fins prets apres 8 semaines intensives d'entrainements
Départ direction St Denis les Bourg .
Retrait des dossards , photos souvenirs
échauffement
dernières recommandations et .. c'est parti , toujours sous une chaleur caniculaire Sad Evil or Very Mad
Je démarre avec Lucas , le fils de Nathalie D , oui .. mais , lui !!... il a quelques dizaines d'années de moins que moi , et tres vite ce n est plus qu un souvenir geek

la course se compose de 2 boucles de 2km300 environ et d une derniere partie , avec au total 3 côtes en plein soleil  affraid

je gere bien la premiere partie , mais plus dure la deuxieme boucle et surtout le final
malgré les lances des pompiers qui nous permettent de nous rafraichir , je galere et j ai beaucoup de difficultés à boucler en moins d une heure .

Bravo à tous et toutes , Lucas moins de 50' , et abandon pour Domi , victime de la chaleur , t'inquiete pas ... il fera moins chaud pour Yzernight  bounce  :bounce

bonnes vacances
sunny
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MessageSujet: Re: LES FOULEES DIONYSIENNES   

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