LES FOULEES DIONYSIENNES

Un tout petit mot pour remercier tous les participants à cette course ;
très bon esprit Club
Tous les arrivants ont puisé dans leurs réserves pour finir cette course sous une forte chaleur ;
même si le chrono n'est pas au rdv comme prévu, il faut s'en servir pour les prochaines courses
Bruno

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récit de la course à suivre ...

Dimanche , 8h15 RV Ambérieu , fins prets apres 8 semaines intensives d'entrainements
Départ direction St Denis les Bourg .
Retrait des dossards , photos souvenirs
échauffement
dernières recommandations et .. c'est parti , toujours sous une chaleur caniculaire
Je démarre avec Lucas , le fils de Nathalie D , oui .. mais , lui !!... il a quelques dizaines d'années de moins que moi , et tres vite ce n est plus qu un souvenir

la course se compose de 2 boucles de 2km300 environ et d une derniere partie , avec au total 3 côtes en plein soleil  

je gere bien la premiere partie , mais plus dure la deuxieme boucle et surtout le final
malgré les lances des pompiers qui nous permettent de nous rafraichir , je galere et j ai beaucoup de difficultés à boucler en moins d une heure .

Bravo à tous et toutes , Lucas moins de 50' , et abandon pour Domi , victime de la chaleur , t'inquiete pas ... il fera moins chaud pour Yzernight    :bounce

bonnes vacances