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 Mardi 8 décembre 2015

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Ding Dong

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Messages : 207
Date d'inscription : 24/11/2008

MessageSujet: Mardi 8 décembre 2015   Lun 7 Déc - 20:50

G1 : sur 60' faire 30" toutes les 5' - puis retour au calme : 10' de footing + étirements passifs
G2 : sur 60' faire 15" toutes les 5' - puis retour au calme : 10' de footing + étirements passifs
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