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 Mardi 16 février 2016

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Ding Dong

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Messages : 207
Date d'inscription : 24/11/2008

MessageSujet: Mardi 16 février 2016   Mar 16 Fév - 13:45

Echauffement : 10' de footing

G2Séance : 4 x 6' à 85% de la FC avec 2' de footing léger entre chaque.
G2Séance : 4 x 10' à 80% de la FC avec 2' de footing léger entre chaque.


Retour au calme : 10' de footing + étirements passifs
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