capbugey association chateau gaillard (01)
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Mardi 23 février 2016
Auteur
Message
Ding Dong
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207
Date d'inscription
:
24/11/2008
Sujet: Mardi 23 février 2016
Mar 23 Fév - 10:48
G1
: Echauffements : 10' footing - Séance : 1 x 30' à 80% de la FC
G2
: Echauffements : 15' footing - Séance : 1 x 20' à 85% de la FC
Retour au calme : 10' de footing + étirements passifs
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