AccueilCalendrierFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Jeudi 25 février 2016 - Tour de St-Denis

Aller en bas 
AuteurMessage
Ding Dong

avatar

Messages : 207
Date d'inscription : 24/11/2008

MessageSujet: Jeudi 25 février 2016 - Tour de St-Denis   Mar 23 Fév - 10:56

THEME : FARTLEK

Echauffement : 10' de footing

Séance sur un terrain vallonné, footing sur montées et descentes et accélération sur le plat :

G1 : sur 40'
G2 : sur 30'

Retour au calme : 10' de footing + étirements passifs
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Jeudi 25 février 2016 - Tour de St-Denis
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Saint Trojan les Bains (17) 7 février 2016
» Boyardville (17) 28 février 2016
» Pronos semaine des As 2012 avant Jeudi 16 février 18h00
» TOUR DE CROATIE -- 19 au 24.04.2016
» Tour des Yvelines 2016

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
capbugey association chateau gaillard (01) :: calendrier-
Sauter vers: