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 Mardi 1er mars 2016

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Ding Dong

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Messages : 207
Date d'inscription : 24/11/2008

MessageSujet: Mardi 1er mars 2016   Dim 28 Fév - 11:29

Echauffement : 10' de footing

G1 : Séance : sur 40' placer 3 x 8' rapide
G2 : Séance : sur 40' placer 3 x 5' rapide

Retour au calme : 10' de footing + étirements passifs
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