capbugey association chateau gaillard (01)
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capbugey association chateau gaillard (01)
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Mardi 1er mars 2016
Auteur
Message
Ding Dong
Messages
:
207
Date d'inscription
:
24/11/2008
Sujet: Mardi 1er mars 2016
Dim 28 Fév - 11:29
Echauffement : 10' de footing
G1
: Séance : sur 40' placer 3 x 8' rapide
G2
: Séance : sur 40' placer 3 x 5' rapide
Retour au calme : 10' de footing + étirements passifs
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