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 Mardi 22 mars 2016

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Ding Dong

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Messages : 207
Date d'inscription : 24/11/2008

MessageSujet: Mardi 22 mars 2016   Mar 22 Mar - 10:32

Echauffement : 10' de footing

Séance : 10' à 85%, 30' à 70% de la FC

Retour au calme : 10' de footing et étirements passifs
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