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 Mardi 12 avril 2016

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Ding Dong

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Messages : 207
Date d'inscription : 24/11/2008

MessageSujet: Mardi 12 avril 2016   Lun 11 Avr - 18:33

Echauffement : 15' de footing

G1 : Séance : 3 x 8' en montée, redescente en footing,
G2 : Séance : 3 x 5' en montée, redescente en footing,

Retour au calme : 10' de footing + étirements passifs
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