AccueilCalendrierFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Mardi 26 avril 2016

Aller en bas 
AuteurMessage
Ding Dong

avatar

Messages : 207
Date d'inscription : 24/11/2008

MessageSujet: Mardi 26 avril 2016   Lun 25 Avr - 19:00

Echauffement : 15' de footing + gammes athlétiques

G1 - Séance : 600m, 800m, 1000m, 800m, 600m avec 1'30 de récup entre chaque,
G2 - Séance : 400m, 600m, 800m, 600m, 400m avec 1'30 de récup entre chaque.

Retour au calme : 10' de footing + étirements passifs
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Mardi 26 avril 2016
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» [60] Rando VTT de Lagny le 10 avril 2016
» tournoi CTT Haubourdin les 16 et 17 avril 2016
» [80] La Petite Vadrouille à Huppy le 10 avril 2016 by MIB
» Vaumoreau (79) rando de printemps - 3 avril 2016
» "Super Kids" Avril 2016 (M6)

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
capbugey association chateau gaillard (01) :: calendrier-
Sauter vers: