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 Mardi 3 mai 2016

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AuteurMessage
Ding Dong



Messages : 207
Date d'inscription : 24/11/2008

MessageSujet: Mardi 3 mai 2016   Lun 2 Mai - 19:02

Pour ceux qui ont fait le Trail de Douvres : séance de récupération en endurance
Sinon : Echauffement : 15' de footing
G1 : séance : 40' entre 70 et 75%
G2 : séance : 30' entre 70 et 75%
Retour au calme : 10' de footing + étirements passifs
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Mardi 3 mai 2016
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