Jeudi 21 avril 2016 - Tour de St-Denis

Messages : 207 Date d'inscription : 24/11/2008

RDV 18h30 - Tour de St DENIS - départ 18h45

Echauffement : 15' de footing

G1 : Séance : sur 45' ou l'on accélère dans le plat, et footing sur montées et descentes,
G2 : Séance : sur 35' ou l'on accélère dans le plat, et footing sur montées et descentes.

Retour au calme : 10' de footing + étirements passifs

» Jeudi 7 avril 2016 - TOUR DE ST DENIS
» Dimanche 24 avril 2016 - Tour de St-Denis
» Jeudi 25 février 2016 - Tour de St-Denis
» Jeudi 9 avril 2015 - Tour de St Denis
» Jeudi 17 avril RDV 18h30 Tour de St Denis