capbugey association chateau gaillard (01)
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 JEUDI 15 JANVIER 2015 - AMBERIEU

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Ding Dong

Ding Dong


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MessageSujet: JEUDI 15 JANVIER 2015 - AMBERIEU   JEUDI 15 JANVIER 2015 - AMBERIEU Icon_minitimeVen 9 Jan - 10:16
RDV 18h30 Parking Carrefour Ambérieu - Départ 18h45
Fractionnés
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Ding Dong

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MessageSujet: Re: JEUDI 15 JANVIER 2015 - AMBERIEU   JEUDI 15 JANVIER 2015 - AMBERIEU Icon_minitimeMer 14 Jan - 17:34
Ding Dong a écrit:
RDV 18h30 Parking Carrefour Ambérieu - Départ 18h45

Fractionnés : 2 séries de 8 répétitions de 40s rapides - 20s lentes avec 2 minutes de récupération entre chaque série.

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