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 Mardi 22 mars 2016

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AuteurMessage
Ding Dong

Ding Dong


Messages : 207
Date d'inscription : 24/11/2008

Mardi 22 mars 2016 Empty
MessageSujet: Mardi 22 mars 2016   Mardi 22 mars 2016 Icon_minitimeMar 22 Mar - 10:32
Echauffement : 10' de footing

Séance : 10' à 85%, 30' à 70% de la FC

Retour au calme : 10' de footing et étirements passifs
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